Insônia, como melhorar? Claudia Coral e Joel Aleixo falam sobre na GQ

Como melhorar a insônia? Claudia Coral e Joel Aleixo falam sobre na GQ   Insônia é um problema que primeiramente afeta boa parte da nossa população, o estresse, bem como a ansiedade, que alteram nosso ciclo circadiano devido às alterações no cortisol, o hormônio do estresse que está intimamente ligado a qualidade do sono, ou…

Read more