Receita de Smoothie de Kiwi que disfarça a fome Você sabia que o kiwi é antioxidante e rico em vitaminas e minerais? Quem dá a dica é a nutricionista Gabriela Ghedini (para segui-la no Instagram procure pelo @gabrielaghedini), uma das clientes da Rovella & Schultz. Que tal ter ao alcance de suas mãos uma receita…
Receita de risoto de quinoa com limão siciliano para levar na marmita Com as pessoas cada vez mais focadas em cuidar da alimentação e da saúde, as marmitas se multiplicaram nos escritórios e se tornaram uma tendências. Ainda bem. Se você também faz parte do time de pessoas que não querem cair na tentação das…
Nutricionista Gabriela Ghedini apresenta os benefícios em reduzir o sal na alimentação O sódio é um mineral importante que ajuda no equilíbrio do corpo e é usado em receitas para realçar o sabor dos alimentos. Ele é considerado um vilão na saúde porque, quando consumido em excesso, pode causar doenças cardiovasculares, pressão alta, derrames, além…
Dicas de Gabriela Ghedini são parte de treino para o altar da Vogue online A nutricionista Gabriela Ghedini indicou para o site da Vogue alimentos que acelerem o metabolismo e potencializem o processo de queima de gordura, além de uma dieta com baixo índice glicêmico como o ideal para as noivas somarem ao seu treino…
É época de abacate! Nutricionista Gabriela Ghedini fala sobre os benefícios da fruta da estação Janeiro chegou e trouxe com ele o abacate, fruta versátil que pode ser consumida in natura ou como ingrediente de sucos, vitaminas, pratos salgados e doces. Rico em fibras – 10g de sua polpa corresponde a 40% da quantidade recomendada…
Potencialize a hidratação: Gabriela Ghedini dá dicas de águas saborizadas para o verão Ás águas saborizadas ou aromatizadas surgiram com o propósito de estimular hábitos saudáveis, podendo complementar o consumo de água natural e substituir os refrigerantes e sucos industrializados. Ideais para os dias mais quentes, a nutricionista Gabriela Ghedini, especialista em emagrecimento e transformações…
Retenção de líquido? Nutricionista Gabriela Ghedini dá dicas de como evitar e tratar o problema Retenção de líquido é o nome usado popularmente para descrever um inchaço no corpo ou em partes específicas dele. É muito comum senti-lo nas pernas, abdômen, braços, pés e tornozelos, podendo causar dor, pele ressecada, irritabilidade, desconforto intestinal e dificuldade…
Gabriela Ghedini dá dicas de alimentos para dormir melhor Uma alimentação saudável aliada a exercícios físicos é uma arma poderosa contra a insônia. Ou seja, além de ajudar em um processo de emagrecimento, comer melhor implica em um sono com mais qualidade. É o que explica a nutricionista Gabriela Ghedini, formada em Nutrição pela Universidade…
Gabriela Ghedini: nutrição e transformação corporal com foco na qualidade de vida A palavra equilíbrio, para a nutricionista Gabriela Ghedini, sempre foi um ideal a ser seguido. Desde pequena, influenciada pela mãe, aprendeu a importância de uma alimentação saudável e de uma rotina de exercícios para a saúde do corpo, conceitos que hoje passa a…