Dr. David Gusmão explica como prevenir lesões durante o alongamento
Dr. David Gusmão explica como prevenir lesões durante o alongamento Os alongamentos são uma ótima forma de iniciar o movimento do corpo e também aquecer e flexibilizar os músculos antes e depois de exercícios físicos. Porém, sempre consulte um profissional durante a prática de exercícios e alongamentos. Especialmente, quando se é iniciante. Este poderá…